Según estudios recientes, los niños y adolescentes en España pasan entre cuatro y siete horas al día frente a una pantalla entre semana, un tiempo que se incremente considerablemente durante el fin de semana. Una exposición creciente que profesionales sanitarios ya describen como una "pandemia emergente" por su impacto en el desarrollo físico, cognitivo y emocional de la infancia.
Ante esta realidad, el Colegio de Médicos de Zaragoza (COMZ) abrió este año el IV ciclo de conferencias Más Que Salud con la charla "Pantallas en la infancia. Una pandemia emergente", en el Patio de la Infanta de Fundación Ibercaja.
La sesión contó con la participación de la doctora María Pilar Mallada Viana, pediatra en el Centro de Salud Rebolería de Zaragoza, y del doctor Manuel Morell Rodríguez, oftalmólogo y presidente de la Fundación Lumium. Visión, Educación y Salud.
Trastornos del sueño, aumento del sedentarismo y dificultades en la atención
La pediatra María Pilar Mallada Viana abordó las consecuencias del uso excesivo de pantallas en el neurodesarrollo y la salud infantil. En las primeras etapas de la vida, el cerebro se encuentra en pleno proceso de maduración y depende de la estimulación adecuada para establecer conexiones neuronales.
Entre las consecuencias descritas se encuentran trastornos del sueño, aumento del sedentarismo, dificultades en la atención y bajo rendimiento escolar, así como retrasos en el habla y el lenguaje cuando la pantalla sustituye la interacción directa. También puede afectar al desarrollo emocional y a la adquisición de habilidades sociales.
La pediatra insistió en un mensaje claro dirigido a las familias: el móvil y la tablet no deben actuar como "canguro". "Háblale, mírale, cántale, juega. Que no te sustituya una pantalla". En este sentido, las recomendaciones pasan por evitar pantallas hasta los tres años y limitar su uso en edades posteriores, siempre con supervisión adulta y estableciendo límites claros.
"Síndrome de pantallas"
Por su parte, el doctor Manuel Morell Rodríguez, oftalmólogo y presidente de la Fundación Lumium, analizó el denominado "síndrome de pantallas" desde la perspectiva de la salud visual. La fatiga ocular y la miopía infantil precoz son algunas de sus manifestaciones más visibles.
Según los datos del Programa de Salud Visual de la Fundación Lumium, desarrollado en Aragón entre 2014 y 2025 con cerca de 4.000 escolares de entre 3 y 6 años, la incidencia de miopización alcanza el 12% en niños de 3 y 4 años, el 22% en los de 6 a 7 años y hasta el 42% a los 12 años.
Ambos ponentes incidieron en la necesidad de prevención, formación y educación de familias, docentes y profesionales sanitarios, subrayando que la tecnología puede ser una oportunidad si se utiliza como medio y no como fin. Frente al debate sobre la prohibición del acceso a redes sociales en menores de 16 años, los expertos apuestan por el acompañamiento, la información y el establecimiento de límites adecuados.
