Yo me quedo en casa y tú y todas las personas que no tenemos que salir a trabajar, cumpliendo las normas que se han establecido para que, al final, el que esté aislado sea el coronavirus (SARS-CoV-2) que nos ha traído lo que ya todos conocemos como COVID-19.

Es un ejercicio de responsabilidad, de solidaridad porque hablamos de la salud de toda la comunidad, de proteger a las personas mayores y a las que tienen alguna enfermedad que pueda complicar su evolución. Es también una forma de ayudar a la sanidad pública, a sus profesionales, a que puedan atender mejor a las personas que de verdad lo necesitan, a no saturar el sistema de salud y a frenar esta pandemia que nos ha dado de lleno en nuestras vidas.

• Mantén la calma, esto también pasará
• Sigue las recomendaciones sanitarias por el bien de todos
• No critiques, en este momento, las medidas de las autoridades, gobernar no es fácil: h abrá tiempo en el futuro para reflexionar si se pudo hacer de otra manera, pero ahora es tiempo de unidad.
• Permanece informado pero no "infoxicado": bastan 30 minutos al día para conocer si hay nuevas recomendaciones de las autoridades y seguirlas. No es sano estar todo el día escuchando sobre este tema en los medios y hablando de ello. Hay más vida fuera del coronavirus.
• Redescubre la familia y los amigos: es una gran oportunidad para pasar tiempo en familia o para hablar con los amigos online y retomar nuestras redes sociales a las que no podemos dedicar el tiempo que desearíamos.
• Emplea estos días en lo que siempre hubieses querido hacer: igual no volvemos a tener tanto tiempo libre hasta que nos jubilemos. ¿Por qué no dedicar estas dos semanas a hacer cosas en casa que siempre hubiésemos deseado?
• Reevalúa tu vida: las grandes crisis son oportunidades de crecimiento. El ritmo vertiginoso de nuestra vida no nos deja tiempo para pensar. En estos días puedes plantearte si le estas dando a tu vida el sentido que quieres o podrías hacer algo diferente con ella.